مقالات
از تازه‌های رهنا تا مقالات تخصصی مشاوران
دینا دلیر۳۱ تیر ۱۴۰۵۳ دقیقه
سبک فرزندپروری آرام ،تربیتی که خسته‌ت میکنه.
چند سالی میشه که اینستاگرام پر شده از جمله‌هایی مثل تو الان برای کنکورت سختی می‌کشی، ولی بعدا جبران میشه. و به‌جای تنبیه،فقط با بچه ات همدلی کن.
دینا دلیر۱۶ خرداد ۱۴۰۵۷ دقیقه
چطور جلوی «فاجعه‌سازی» ذهن‌مون رو بگیریم وقتی همه از ناامنی حرف می‌زنن؟
در بعضی دوره‌ها، واژه‌هایی مثل «ناامنی»، «بحران» و «خطر» بیشتر از همیشه شنیده می‌شوند. این واژه‌ها فقط کلمه نیستند؛ حامل هیجان‌اند. وقتی بارها و بارها تکرار می‌شوند، ذهن ما شروع می‌کند به ساختن تصویرهایی که همیشه دقیق و واقعی نیستند. گاهی آن‌چه بیش از خودِ اتفاق‌ها ما را فرسوده می‌کند، «برداشت‌های ذهنیِ اغراق‌آمیز» ما از آن‌هاست.
رایگان ثبت‌نام کنید و ابزارها و ویژگی‌های رهنا را تجربه کنید.
ورود به مسیر