مقالات
از تازه‌های رهنا تا مقالات تخصصی مشاوران
ملينا محتشم۲۰ مهر ۱۴۰۵۸ دقیقه
ریشه ترس از طرد شدن چیست و چرا از پذیرفته نشدن می‌ترسیم؟
گاهی یک پیام بی‌پاسخ، یک مخالفت ساده یا تغییر رفتار کسی که دوستش داریم، باعث می‌شود نگران شویم دیگر برای او مهم نیستیم.
ملينا محتشم۱۲ مهر ۱۴۰۵۵ دقیقه
چرا «دختر خوب» بودن همیشه خوب نیست؟
«دختر خوب» بودن در ظاهر با مهربانی، مسئولیت‌پذیری و توجه به دیگران همراه است. اما گاهی پشت این رفتارها ترس از ناراحت کردن دیگران، نیاز به تأیید، دشواری در نه گفتن و کنار گذاشتن خواسته‌های خود قرار دارد.
دینا دلیر۲۵ خرداد ۱۴۰۵۳ دقیقه
وقتی «بهترین خودت باش» به سَم تبدیل می‌شود!
همه ما بارها این جمله رو به فرزندمون گفتیم: “فقط کافیه بهترینِ خودت باشی!” جمله‌ای که در ظاهر خیلی قشنگ و انگیزه بخشه، اما گاهی مثل یه سمِ آروم، سلامت روانِ نوجوان رو هدف می‌گیره.اگر می‌بینی فرزندت با وجودِ تلاش‌های زیاد، همیشه مضطربه یا از شروع کردنِ کارها وحشت داره، شاید مشکل از همین شعارهای به‌ظاهر مثبت باشه. توی این مقاله از “رهنا” می‌خوایم ببینیم چطور فشارِ “بهترین بودن”، ناخودآگاه نبوغ و خلاقیت فرزندمون رو فلج میکنه و چطور می‌تونیم این فضا رو تغییر بدیم.
دینا دلیر۲۳ خرداد ۱۴۰۵۳ دقیقه
از زمین بازی تا مهارت زندگی،چیزهایی که نوجوان از فوتبال یاد میگیرد.
وقتی نوجوانت ساعت هاست روبه روی تلویزیون نشسته و بازی ها رو می بینه که برایش مهمترین اتفاق دنیاست. بازیکن گل میزنه و این جیغ میزنه. گل میخورن ساکت میشه یا گریه میکنه.بعد از هرنتیجه بازی،احساس اون بازی رو مال خودش میدونه.خیلی از والدین نگران میشن. خیلی ها میگن این همه انرژی برای یه بازی؟ ولی روانشناسی ورزش سالهاست داره یه چیز دیگه میگه: فوتبال برای نوجوان فقط یه بازی نیست،یک فرصت برای تمرین مهارت های اساسی زندگیه.
رایگان ثبت‌نام کنید و ابزارها و ویژگی‌های رهنا را تجربه کنید.
ورود به مسیر