مهارتهای زندگیملينا محتشم۲۳ مهر ۱۴۰۵۸ دقیقههنر استراحت کردن، بدون عذاب وجدان.استراحت یکی از نیازهای طبیعی جسم و ذهن است، اما گاهی حتی زمانی که مشغول کاری نیستیم، احساس میکنیم باید مفیدتر باشیم.