مقالات
از تازه‌های رهنا تا مقالات تخصصی مشاوران
دینا دلیر۲۶ خرداد ۱۴۰۵۳ دقیقه
چطور بفهمیم فرزندمان اضطراب تحصیلی دارد؟ (راهکارهای ساده برای والدین)
همه‌ی ما دلمان می‌خواهد فرزندمان در مدرسه موفق باشد، اما گاهی این «موفقیت» به قیمت از دست رفتن آرامش آن‌ها تمام می‌شود. اضطراب تحصیلی همیشه خودش را با گریه و زاری قبل از امتحان نشان نمی‌دهد؛ گاهی خیلی بی‌صدا و زیرپوستی وارد زندگی نوجوان می‌شود. در این مقاله از رهنا، می‌خواهیم یاد بگیریم چطور مثل یک والدآگاه، نشانه‌های پنهان اضطراب را در فرزندمان تشخیص دهیم و بدون اینکه اوضاع را بدتر کنیم، کنارش باشیم.
رضا خسروی۴ خرداد ۱۴۰۵۷ دقیقه
چطور ترس از قضاوت، هویت نوجوان را شکل می‌دهد؟
ترس از قضاوت شدن می‌تواند روی رفتار، اعتمادبه‌نفس و حتی شکل‌گیری هویت نوجوان اثر بگذارد. نوجوانی که مدام نگران نگاه دیگران است، ممکن است از صحبت کردن، تجربه‌های جدید و بیان خود واقعی‌اش فاصله بگیرد. در این مقاله بررسی می‌کنیم اضطراب اجتماعی چگونه شکل می‌گیرد، چه نشانه‌هایی دارد و خانواده چطور می‌تواند به نوجوان کمک کند خودش را بدون ترس بیشتری بشناسد.
رایگان ثبت‌نام کنید و ابزارها و ویژگی‌های رهنا را تجربه کنید.
ورود به مسیر